明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。


本年も、「やすこのブログ」をよろしくお願い致します。



さてさて、年始は田村ママのおせちとお雑煮で！














白みその丸餅ですよ！


金沢で買ってきた金粉をふってみました〜






そして、妹家族がやって来て、昼から飲んだ後、家族麻雀！！


す〜〜〜んごい遅いんです(笑)。


だから、普通に麻雀するオットや田村パパは、遅すぎてペースを乱されます！




そして今年も独り勝ち！











毎年のことながら、年明け早々こんなんで運を使いたくない(^^;




二日目は、おぜんざいです！






一年分ダラダラしました〜



さあ、明日から頑張りますよ！

体重がヤバい！

年末年始の暴飲暴食と、寒さでまったく外に出ないので、

今まで見たこともない体重を見てしまいました(^^;


そこで形から入る私は、「体組成計」を買ってみました(笑)。











体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
筋肉スコア
筋質点数
内脂肪レベル
推定骨量
体水分量
基礎代謝量
体内年齢


などが測れます！


スマホにデータが飛ばせますよ〜





一応標準ですが、筋肉量は少ないらしい！

あと、体内年齢は44歳でした。
一応、7歳若いという事で安心☆


筋トレで筋肉を増やすぞ〜

フィットネス仙人

リングフィット・アドヴェンチャーを去年の今頃買いました。
その記事はコチラ



一周目を終えると、サボリ気味になりまして(^^;



先日やっと












フィットネス仙人になりました！

もう少し落とす

先日、お正月で見たこともない体重になったので、「体組成計」を買いました！


体重を計るとスルスルと体重が減る私(笑)。


体内年齢も41歳になりました！ちょっと自慢(^^;



よし、もう少し絞ろうと思ってこちらを購入。







Vogeの編集者のブログで見た、腹巻とレッグウォーマー


やはり、温めると痩せやすくなるのだそう。


結構、良いお値段なので、毎日ちゃんと履くかなと(笑)。





それから、お茶碗を元に戻しました。






前はこれで食べていたんですよ。


普通のお茶碗と比較





ご飯の量はそんなに変えてないけど、小さいお茶碗だと見た目が山盛りなので、なぜか満足感が増します！

1月17日

震災から26年経ちました。







外を見れば電気がついてるって幸せよね〜