2020年08月03日

楽譜入れ

歌の師匠は、今年の10月で引退されます。

私たちのレッスンも、もうして頂けなくなるのです〜


で、楽譜やCDを処分されていて、色々頂いています!

そして、先生が特注で作ったというこの楽譜入れ


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私が頂くことになりました!!!

上の棚には、B5のコピー譜が綺麗に入るんですよ〜


大事に使わさせて頂きます!



先生のお宅に、オットと取りに行かせてもらいました。

めちゃ重い!!!




帰りに、近くのワインショップでこちらを購入


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週末ディナー
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ミートソースは手作りです。

飲んでばかりいないで、楽譜を片付けなくては(^^;






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2020年07月29日

レチノイド反応

4月にレチーノールA1%を試したという記事をアップしました。

http://sopyasuko.sblo.jp/article/187401663.html



この記事にも書いたように、ほんのちょっと米粒くらいで良いのです。



最初は、念のためにオイルを塗ってから米粒くらい試しました。


特に変わらず



次の日に、オイル無しで米粒くらい試しました。


(こんなに毎日使ってはいけません!!!)


特に変わらず



次の日に、たっぷり塗ってみました。

(ゼッタイに真似してはいけません!!!)


特に変わらず




またまた次の日に、たっぷり塗ってみました。

(ゼッタイにゼーーーーッタイに真似してはいけません!!!)


ん?ちょっと皮がむけてきた?





調べてみると、レチノイド反応は3日後ぐらいに出るらしい、、、(^^;






レチノイド反応とは、を説明する前に、ビタミンAの話をしましょう!

ビタミンAを肌に塗布すると、

しわ
シミ
毛穴
ニキビ
ニキビ跡

が改善されるとされています。



そして、塗るためのビタミンAは

「レチノール」=>「レチナール」=>「レチノイン酸」

と生体内代謝されます。



・レチノール(ビタミンA)は、化粧品・医薬部外品

・トレチノイン(レチノイン酸)は、ビタミンA(レチノール)の代謝物質で50〜100倍の生活活性物質でこちらは医薬品


※医薬品のビタミンAの場合、妊娠3か月以内、又は妊娠を希望する婦人へのビタミンA 5000 IU/日以上の投与は禁忌(処方してはいけない)とされている。(Wikipediaより)




「レチノール」「レチナール」「レチノイン酸」はビタミンAでこれらを総称して「レチノイド」と呼びます。





副作用として、

肌の乾燥、痒み、皮剥け


があり、これらを「レチノイド反応」と呼びます。





さて、日本で許可されている化粧品としては、100gあたり25万国際単位(重量換算で約0.04%)までの使用です。


今回使用したレチノール

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こちらは1%


皮膚科で処方してもらう「トレチノイン」はこれらの100倍ですから、もっと激しいですね〜






で、副作用はだいたい3日後くらいに出るというのに、、、

翌日出なかったから、、、

調子に乗って、塗ったら、、、



バッチリ副作用(^^;



5月の自粛期間中だったので、助かりました!


とにかく、痛いし乾燥するので、ワセリンを塗りまくり!

こちらの白色ワセリンがおススメです。

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ケースに入れて、ずっと塗り塗りしていました。



こちらの、こめ糠オイルも

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二週間以上続きました(^^;


もう、ずっとボロボロの皮膚なんじゃないだろうかと、怖くなって調べまくりましたが、だいたい二週間で治まるようです。




あと、このレチノイド系を塗った後は日焼けはゼッタイNGです。


私は、自宅に居ても、

ワセリン=>日焼け止め=>オイル

のループを繰り返していました(笑)。



二週間して、肌のトーンが明るくなりました〜


今は、容量を守って、3日に1回、オイルを塗った後に塗っています。


レチノール以外は、ワセリンと米糠オイルとひまし油だけ〜

ひまし油は寝る前に目に点眼し、目の回りに塗っています。

ドライアイがマシになるし、まつ毛も強くなるし、良いです!




くれぐれも自己責任で、この記事は参考になさって下さいね!


副作用は、3日後に出ます!

私のように、調子に乗って塗り過ぎないようにしましょ〜














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2020年07月28日

ROMO

連休中に、オットのテニスのお友達家族と

Dining ROMO

へ!


高校の同級生のお店です☆



予約していたROMOプレート

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ハンバーグは入っていたけど、あまりに美味しいので単品でアゲイン!

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このワイン二本目(笑)。


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オムレツ
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焼きカレー
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本当に美味しいお店です〜



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2020年07月27日

お誕生日会

ピアニストの岩田瑠奈ちゃんのお誕生日会をしました〜

お魚が食べたいとの事で、うちの近所のいちえを予約。


しかし瑠奈ちゃんは妊婦さん、コロナの感染者が増えてきたので家飲みに変更しました。


いちえでは、テイクアウトもしているのでお任せコースを四人分お願いしました!



当日の朝、アンリシャルパンティエへ〜


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酒蔵通り店は車が停めやすいので便利!



こちらは、予約のみ受付のバースデーケーキ

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わかります?

お誕生日の日が赤いんですよ☆

今、ブルーベリーが旬で大きいから、他の日が目立ってますが(笑)。



その後、大垣花店



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低予算なのに、カワイイ花束を作ってくれます〜



飲む気満々(笑)
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いちえのお持ち帰り
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この他に、ご飯とお味噌汁が人数分、焼き魚と煮魚はあと一つづつ!

蟹まであるって、なんてオトクなんでしょ〜〜〜


喜ぶオット(笑)
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HAPPY BIRTHDAY TO YOU〜♪


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私たちは、ケーキをスパークリングで(^^;
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お酒解禁になったら、シャンパン持って遊びに行くね〜






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2020年07月23日

パーソナルカラー診断

前から気になっていた、
「メイクレッスン」

「パーソナルカラー診断」


コロナで、歌の仕事はリモートレッスンのみになり時間がある!
今だ〜〜〜!

と、ネットで検索して予約してみました。


大人気で、なかなか予約が取れないみたいですが、たまたまキャンセルが出て予約できまして、先日レッスンを受けてきました☆


MAKE LESSON OSAKA

30代・40代のための個人メイクレッスン教室

とありますが、50代でもOKです(笑)。


受けたレッスンは、
パーフェクトメイクレッスン(パーソナルカラー診断含む)
180minでした!


・カウンセリング
・肌状態の確認
・スキンケア方法アドバイス
・パーソナルカラー診断
・ベストカラー選定
・骨格診断
・ベースメイク作り
・眉のお手入れ方法&アイメイク
・チーク&リップメイク
・各工程振り返り&質疑応答
・手持ちコスメのパーソナルカラー分析
・カラー見本帳お渡し


先生はコロナ対策でずっとマスクをしてらっしゃいましたが、綺麗な方でした〜〜〜




パーソナルカラー診断は、春・夏・秋・冬のどの色が肌映りが良いか布を当てて診断します。

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私は、自分で見てすぐわかるくらい、「夏」でした!

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ブルーベースの色が肌が綺麗に見えます。


また、その中でも4種類、合計16種類に分ける
「16タイプ・パーソナルカラー」
というのがありまして、

私は、「ブライトサマー」
青みの明るい、くすみのないクリアな色が合うそうです。


100枚ほど布を当てて、合う色を診断してもらいました。


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下の布が合う色
上の布が、挿し色に使うと良い色です!


逆にイエローの入った、春・秋の色は肌がくすんで見えます。


基本的に自分の好きな色ばかりです。
やはり、歳を重ねると感覚的に自分の肌に合う色を好きになるみたいですよ!






さて、パーソナルカラーがわかったところで、次はメイクレッスン。

使っている化粧品を持って来て下さいとのことで、持って行ったら、スゴイ量が多かったそう(笑)。

確かに、友達がどれくらい化粧品持ってるかって知らないよね〜



で、洋服は自分に合う色が、まあまあわかっていたくせに、アイシャドーは全滅(^^;

とにかく目を大きく見せたいと思い、茶色系しかも似合わないイエローベースの春秋色ばかり!



目を大きく見せたいのに、二重の幅の所に濃い色を持ってきたらダメだと〜

なんと!

ずっと反対の事をしてたんですね〜



あと、眉毛もブルーベースの人は、茶色よりグレーの方が良いとのこと。

まったく反対のことしてました(^^;



チークも同じく、、、


リップは、ブルーベースのピンクが割と多く、正解でした!




家に帰ってから自撮り

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早速、おススメされた化粧品を買ってみた!

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※サロンでは、化粧品はおススメされません。気になるものがあったら写真撮って下さいねと言われたので、撮りまくって、買いに行きました(笑)




ファンデの塗り方のコツも教えてもらったし、とっても楽しかったです〜


あっという間の3時間でした!




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